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오메가3 부작용, 하루 권장량, 식물성 알티지까지 한 번에! 꼭 알아야 할 안전 복용 가이드
오메가3, 많이 먹을수록 건강에 좋을까요? 문득 궁금해지셨나요?오메가3 부작용, 하루 권장량, 식물성 알티지 오메가3의 안전한 복용법까지 한 번에 정리해 드립니다.이 글에서 오메가3의 부작용과 권장 섭취량, 그리고 식물성 알티지 오메가3의 특징과 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요.오메가3 부작용과 하루 권장량, 식물성 알티지 오메가3에 대해 궁금하다면 꼭 끝까지 읽어보세요!오메가3 부작용, 정말 위험할까? 실제 사례와 주의점오메가3는 혈액순환 개선, 뇌 건강, 심혈관 질환 예방 등 다양한 효능으로 사랑받는 대표 건강기능식품이에요.하지만 오메가3 부작용도 무시할 수 없습니다.가장 흔한 부작용은 속쓰림, 소화불량, 비린내 트림, 설사 등이 있어요.특히 공복에 복용하거나 권장량을 초과하면 위장장애가 더 잘 생길..